โรงเรียนวัดสามัคคีธรรมาราม


หมู่ที่ 3 บ้านทุ่งอ่าว ตำบลศรีวิชัย อำเภอพุนพิน
จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84130
โทร. 077310291

วัยหมดระดู อธิบายวิธีการรับมือวัยหมดระดูที่ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ

วัยหมดระดู

วัยหมดระดู ทำไมถึงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวัยหมดระดู ตอนนี้ผู้หญิงอายุยืนพอที่จะถามพวกเขา ในช่วงร้อยปีที่ผ่านมา อายุขัยของผู้หญิงเพิ่มขึ้นจากประมาณ 45 หรือ 50 ปี เป็น 80 หรือ 85 ปี ปัจจุบัน ผู้หญิงจำนวนมากมีอายุหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งข้างหน้าหลังจากวัยหมดระดู ซึ่งโดยเฉลี่ยจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 51 ปี ผู้หญิงวัยกลางคนในปัจจุบันมีเสน่ห์ อารมณ์ดี ออกกำลังกาย มีชีวิตชีวา และมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ หลายคนเริ่มต้นอาชีพใหม่ เข้าเรียนในโปรแกรมวิชาการ

และรับภาระหน้าที่อาสาสมัคร หรือกลับไปทำงาน หากพวกเขาอยู่บ้านเพื่อเลี้ยงลูก ในขณะเดียวกัน หลายคนกำลังรับมือกับความท้าทายทางจิตใจ และร่างกายของ วัยหมดระดู ในบทความนี้ เราจะตรวจสอบวัยหมดระดูในหน้าต่อไปนี้ วัยหมดประจำเดือนคืออะไร ในทางเทคนิคแล้ว วัยหมดระดูเป็นช่วงเวลาสุดท้ายตามธรรมชาติของผู้หญิง แต่คำจำกัดความนี้แคบเกินไป เราทุกคนใช้คำว่าวัยหมดระดูเพื่ออ้างถึงช่วงชีวิตที่ยืดยาวในช่วงที่ความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงลดน้อยลง

ช่วงวัยกลางคนนี้ บางครั้งเรียกว่าการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ไคลแมกเทอริก เป็นอีกคำหนึ่งที่คุณอาจได้ยิน เป็นลางร้ายน้อยกว่า การเปลี่ยนแปลง เล็กน้อย ในความเป็นจริง ไคลแมกเทอริก ในอีกบริบทหนึ่งหมายถึงสภาพของผลไม้ก่อนที่มันจะสุก การเปรียบเทียบที่เหมาะสม คุณยังสามารถนึกถึงวัยทองได้เช่นเดียวกับวัยแรกรุ่น ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กผู้หญิงจะมีประจำเดือน เริ่มมีประจำเดือน และในช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

สิ้นสุดการมีประจำเดือน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ต่อมเพศที่สำคัญของผู้หญิง ซึ่งก็คือรังไข่จะเริ่มปิดตัวลง การตกไข่ กระบวนการที่ผลิตไข่หยุดลง และรอบเดือนจะคาดเดาไม่ได้หรือขาดหายไป นอกจากนี้ ในช่วงวัยหมดระดู รังไข่จะค่อยๆ หยุดผลิตฮอร์โมน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน และสุดท้ายคือเทสโทสเตอโรน วัยหมดระดูอาจค่อยๆ เกิดขึ้น โดยมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอาการของวัยหมดระดูที่กินเวลานานหลายปี
วัยหมดระดูหรืออาจเกิดขึ้นเร็วมาก ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตั้งแต่อายุ 30 ซึ่งอาจรวมถึงประจำเดือนมาไม่ปกติ รู้สึกหน้าแดงเล็กน้อย และอารมณ์เปลี่ยนแปลง ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนจะไม่มีอาการวัยทองใดๆ เลย ยกเว้นว่าประจำเดือนจะหายไปในช่วงอายุ 50 ปี อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติคือ 51 ปี แต่วัยหมดระดูตามธรรมชาติสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาระหว่าง 40 ถึง 60 ปี ระยะเวลาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง

รวมถึงกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม เช่น อาหารและการได้รับสารพิษหรือฮอร์โมน วัยหมดระดูโดยการผ่าตัดเกิดขึ้นเมื่อรังไข่ของผู้หญิงได้รับการผ่าตัดออก แม้ว่าวัยหมดระดูจากการผ่าตัดจะมีข้อกังวลของตัวเอง แต่ความรู้สึกไม่สบายและปัญหาสุขภาพหลายอย่างก็เกิดขึ้นร่วมกับวัยหมดระดูตามธรรมชาติ เหตุการณ์ทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในชีวิตของผู้หญิง การสิ้นสุดของการตกไข่หมายถึงการสิ้นสุดองการมีบุตร

และในขอบเขตที่ผู้หญิงเชื่อมโยงภาพลักษณ์ของตนเองกับความสามารถในการมีบุตร สิ่งนี้อาจมีความสำคัญหรือไม่ก็ได้สำหรับเธอ ทางเพศ วัยหมดระดูเป็นจุดเริ่มต้นของเวลาที่เพศสัมพันธ์ไม่เกี่ยวข้องกับการมีลูกอีกต่อไป สำหรับบางคน นี่เป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อย และผู้หญิงหลายคนชอบมีเซ็กส์อย่างมากหลังจากวัยหมดระดู มากกว่าเมื่อก่อนด้วยซ้ำ สำหรับผู้หญิงคนอื่นๆ เซ็กส์อาจดูเหมือนเป็นภาระที่เพิ่มขึ้น

ในที่สุดวัยหมดประจำเดือนแสดงถึงการผ่านไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง เมื่อพ่อแม่อายุมากขึ้นและลูกๆ โตเต็มที่ ผู้หญิงวัยกลางคนต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงรอบตัวเธอ ผู้หญิงบางคนที่เคยเป็นแม่เลี้ยงอยู่บ้าน อาจเลือกที่จะทำงานเมื่อมี รังที่ว่างเปล่า คนอื่นอาจได้รับมอบหมายให้ดูแลพ่อแม่ที่ชราภาพ และคนอื่นๆ อาจมีเด็กที่โตเต็มวัยกลับบ้านโดยมักมีเด็กวัยหัดเดินอยู่ในรถลากซึ่งต้องเสียภาษีมากขึ้นจากพลังงานของผู้หญิงวัยกลางคน

อย่างไรก็ตาม ข่าวที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับวัยหมดระดูในวันนี้คือผู้หญิงจะได้รับข้อมูลที่ดีขึ้นและมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในการเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ด้วยชีวิตอีกสี่สิบปีข้างหน้า ผู้หญิงวัยสี่สิบกว่าๆ ไม่สามารถนั่งเงียบๆ ปล่อยให้โลกผ่านไป วิธีการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง ในทางเทคนิคแล้ว วัยหมดระดูเป็นช่วงเวลาสุดท้ายตามธรรมชาติของผู้หญิง แต่คำจำกัดความนี้แคบเกินไป เราทุกคนใช้คำว่าวัยหมดระดูเพื่ออ้างถึงช่วงชีวิตที่ยืดยาวในช่วงที่ความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงลดน้อยลง

ช่วงวัยกลางคนนี้บางครั้ง เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ไคลแมกเทอริก เป็นอีกคำหนึ่งที่คุณอาจได้ยิน เป็นลางร้ายน้อยกว่า การเปลี่ยนแปลง เล็กน้อย ในความเป็นจริง ไคลแมกเทอริก ในอีกบริบทหนึ่งหมายถึงสภาพของผลไม้ก่อนที่มันจะสุก การเปรียบเทียบที่เหมาะสม คุณยังสามารถนึกถึงวัยทองได้เช่นเดียวกับวัยแรกรุ่น ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กผู้หญิงจะมีประจำเดือน เริ่มมีประจำเดือน และในช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน สิ้นสุดการมีประจำเดือน

บทความที่น่าสนใจ : ซึมเศร้า การเยียวยาที่บ้านและการใช้สาโทเซนต์จอห์นสำหรับภาวะซึมเศร้า

บทความล่าสุด